经常起口腔溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人会受复发性口腔溃疡困扰。
一、免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的人群，像白塞病患者，口腔溃疡往往是比较常见的症状表现之一，而且容易反复发作。免疫力低下： 当身体整体免疫力低下时，就更容易受到病原体的侵袭，进而诱发口腔溃疡。例如长期熬夜、过度劳累的人，身体免疫力下降，口腔溃疡就可能频繁出现。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6、B12等，会影响口腔黏膜的正常代谢，导致口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，从而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，进而导致口腔溃疡反复发作；铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会影响身体的造血功能，也可能诱发口腔溃疡。
三、生活习惯因素
饮食刺激： 经常吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，会对口腔黏膜产生强烈的刺激，容易损伤口腔黏膜，引发口腔溃疡。另外，过烫的食物也会烫伤口腔黏膜，增加口腔溃疡的发生几率。口腔卫生不良： 不注意口腔卫生，口腔内细菌滋生，容易引发口腔炎症，进而导致口腔溃疡。比如不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内残留，就会为细菌的滋生创造条件。精神压力因素： 长期处于高精神压力状态下，会导致人体内分泌失调，影响口腔黏膜的健康，容易引发口腔溃疡。例如学生考试期间、工作压力大的人群，精神长期紧张，口腔溃疡的发病风险就会增加。