脚指甲大拇指长到肉里，医学上称为嵌甲，以下是一些解决方法：
1.修剪趾甲：避免过度修剪趾甲，尤其是两侧，不要剪得太短，否则趾甲会朝着肉里生长。
2.使用药物：在医生的指导下，使用一些外用药物，如抗生素软膏、消炎止痛药等，以减轻疼痛和炎症。
3.浸泡双脚：每天用温水泡脚15-20分钟，有助于软化皮肤和趾甲。
4.使用矫正器：一些专门设计的矫正器可以帮助纠正趾甲的生长方向，缓解症状。
5.就医治疗：如果嵌甲严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术方法包括部分或全部切除趾甲、修整甲床等。
需要注意的是，嵌甲容易复发，因此在治疗后需要注意以下几点：
1.保持足部清洁：勤洗脚，勤换袜子，避免细菌感染。
2.避免穿紧身鞋：选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间挤压脚趾。
3.定期修剪趾甲：按照正确的方法修剪趾甲，不要过度修剪或剪得太短。
如果您的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。