关键点：危险期指排卵期前3天和后一天，安全期指除危险期外的时期；女性排卵期通常在下次月经来潮前14天，精子可存活3天，卵子可存活1天，所以该时期易受孕；不建议安全期避孕，因有意外排卵情况；建议备孕女性监测排卵期，增加同房机会，同时注意均衡饮食和健康生活方式。
一、
关于危险期和安全期的定义。危险期就是指排卵期的前3天以及后一天，而安全期则是除了危险期之外的其他时间段。
二、
解释女性排卵期的时间以及相关原理。一般来说，女性的排卵期大概在下次月经来潮前的14天，由于精子在女性生殖器官内能够存活3天，卵子可以存活1天，这就使得排卵期的前3天和后一天成为女性相对容易受孕的时期，在这个阶段进行性生活就被称作处于比较危险的时期。
三、
强调安全期避孕的不可靠性。不提倡通过安全期来选择避孕方式，这是因为很多女性会存在意外排卵的现象，就算是在安全期，依然存在一定的怀孕几率。
四、
对于备孕女性的建议。建议有妊娠准备的女性要特意去监测自身的排卵期，并且在排卵期增加同房的频次，这样有利于受孕成功，同时在备孕期间需要注重均衡饮食，保持健康良好的生活方式。
尾段总结：综上所述，明确了危险期和安全期的概念，说明了女性排卵期及相关原理，指出安全期避孕有风险，以及对备孕女性提出了合理建议。