关键点：3个月没来月经没怀孕的原因可能是内分泌失调、绝经过渡期、疾病等；3个月没来月经没怀孕的注意事项包括及时检查确定病因对症治疗以及做好生活护理。
一、内分泌失调：
3个月没来月经没怀孕可能是内分泌失调所致。饮食不当，比如过度节食或偏好高糖、高脂肪食物；情绪不当，如长期焦虑、紧张、抑郁等；作息不当，经常熬夜等，这些因素都可能引发内分泌失调。内分泌失调时，除了月经异常，患者可能还会出现皮肤长痘等症状。
二、绝经过渡期：
出现3个月没来月经没怀孕的情况，可能是处于绝经过渡期。这与卵巢功能逐渐衰退有密切关系，在此期间，可能还会伴有失眠多梦等表现。
三、疾病：
1.多囊卵巢综合征、子宫内膜增生、宫颈粘连、高泌乳素血症、卵巢早衰、垂体瘤等疾病都可能导致3个月没来月经且没怀孕。
(1)多囊卵巢综合征：患者可能出现多毛、痤疮等症状。
(2)子宫内膜增生：可能伴有阴道不规则出血。
(3)宫颈粘连：常有下腹疼痛等不适。
(4)高泌乳素血症：可能导致溢乳等现象。
(5)卵巢早衰：可有潮热、盗汗等更年期表现。
(6)垂体瘤：还可能引起头痛等症状。
四、注意事项：
1.应尽快前往正规医院进行全面检查，明确病因后实施对症治疗。
2.治疗期间要做好生活中的各项护理工作，保持饮食清淡健康，规律作息。
总结概况提示：本文主要阐述了3个月没来月经没怀孕的可能原因及相关注意事项，原因包括内分泌失调、绝经过渡期和一些疾病，注意事项主要涉及及时检查治疗和生活护理方面。