关键点：脸上的雀斑可通过食物和药物来改善或除掉。食物方面多吃富含维生素C的食物，少吃对光敏感的食物；药物方面可遵医嘱吃维生素C。若不见好转可采取涂抹药膏、激光照射等方法。
一、食物
1.富含维生素C的食物对于除掉脸上雀斑有帮助，因为其能促使脸部肌肤代谢，利于淡化色素。比如西红柿，它含有丰富的维生素C以及多种营养成分，能起到抗氧化的作用，有助于改善雀斑情况。还有猕猴桃，富含大量维生素C和其他有益物质，对肌肤有益。柠檬同样富含维生素C，能辅助淡化雀斑。
2.要尽量避免吃芹菜、香菜等对光比较敏感的食物，以免加重雀斑状况。
二、药物
1.脸上有雀斑可以遵医嘱服用维生素C，其有助于除掉雀斑。
2.如果通过食物和服用维生素C等方法都不能有效除掉雀斑，可以考虑采取涂抹药膏、激光照射等其他手段。
总结概况提示：雀斑形成与色素沉着有关，可通过食用特定食物和药物来改善，若效果不佳还可尝试其他方式，但具体应根据实际情况选择合适的方法。