引起女性肾虚的原因包含以下几方面：一是先天不足，二是年龄增长，三是生活习惯不健康，四是过度劳累，五是受凉。
一、先天不足：如果是先天禀赋不足的人，那么其其他脏腑功能可能会失调，从而导致久病不愈或者小病不断的情况，长时间这样下去，会对肾脏功能产生损耗，进而引发肾虚。
二、年龄增长：随着年龄的不断上升，身体机能也会逐渐走下坡路，包括肾脏在内的脏器，像心、肝、脾等的功能相比之前都会有所下降，就如同机器一样，常年运作总会出现劳损，肾脏也会呈现出一种自然亏损的状态。
三、生活习惯不健康：比如喜欢喝冷水、冰水，喜欢吃辛辣、刺激性食物，喜欢熬夜等这些生活习惯，都会对脏腑功能造成不良影响，尤其是脾胃，脾胃受到损害后，后天之本滋养先天之本的能力不足，由此便会导致肾的亏虚。
四、过度劳累：过度劳累既会对生活造成伤害，也会对情志产生影响，身体得不到充分休息，情志得不到充分放松，肾的精气也会因此而受到波及。
五、受凉：有些女孩子为了追求美丽，天冷时不增添衣物，天热时会露出腰、脐、腿等部位进行穿着打扮，这些都是会损害肾阳的因素。
总之，肾虚受到多方面的影响，其中日常生活习惯的影响尤为显著。保持健康饮食、做到劳逸结合、避免过度劳累等，这些都是养肾护肾的良好方法。