一坐下再站起来尾椎骨就痛可能由多种原因引起，比如久坐导致尾椎周围肌肉劳损，这种情况较为常见，一般通过适当休息等方式可缓解。
一、肌肉劳损方面
长时间久坐： 如果每天久坐超过2小时，尾椎部位的肌肉长时间处于紧张受压状态，就容易出现一坐下再站起来尾椎骨痛的情况。比如一些办公室职员，长时间坐在电脑前工作，就比较容易发生这种情况。姿势不良： 坐姿歪斜时，尾椎受力不均匀，也会引发疼痛。比如坐着时总是弯腰驼背，或者偏向一侧坐姿，都可能导致尾椎周围肌肉及软组织受损，进而在坐下再站起来时感到尾椎骨痛。
二、尾椎骨本身问题
尾椎骨外伤： 曾经有过尾椎骨部位的外伤史，比如摔倒时臀部着地等情况，即使当时没有严重骨折等表现，也可能遗留隐患，导致一坐下再站起来尾椎骨痛。有些患者可能当时只是轻微挫伤，但后期就会出现这种症状。尾椎骨关节炎： 随着年龄增长，尾椎骨可能发生关节炎，这也会引起疼痛。一般40岁以上人群相对更易出现，因为关节软骨会逐渐磨损退变，导致尾椎骨活动时出现疼痛，坐下再站起来时就可能感觉到尾椎骨痛。
三、腰椎问题累及
腰椎间盘突出症： 当腰椎间盘突出压迫到相关神经时，可能会放射到尾椎部位引起疼痛。腰椎间盘突出症患者中，一部分就会出现尾椎骨区域的疼痛不适，在坐下再站起来时症状可能更为明显。比如长期从事重体力劳动或久坐的人群，患腰椎间盘突出症的风险较高，进而可能引发尾椎骨痛。腰椎管狭窄： 腰椎管狭窄会导致椎管空间变小，压迫神经，也可能牵扯到尾椎部位出现疼痛，坐下再站起来时由于腰椎位置变化等因素，会刺激到相关神经，导致尾椎骨疼痛。