左胳膊胀疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.创伤或损伤：胳膊受到直接的创伤、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛和肿胀。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的炎症和损伤。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致胳膊关节疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊疼痛、麻木和无力。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和肿胀。
5.心血管疾病：心脏或血管问题，如心脏病发作、心绞痛或血管堵塞，也可能引起左臂疼痛和肿胀。
6.肺部问题：某些肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，可能导致左侧胸部和胳膊疼痛。
7.内分泌问题：甲状腺问题、糖尿病等内分泌疾病可能导致手臂疼痛和肿胀。
8.感染：感染，如细菌感染、病毒感染或其他感染，可能导致胳膊疼痛和肿胀。
9.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、血液疾病等也可能引起左胳膊胀疼痛。
如果左胳膊胀疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会要求进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛和肿胀：
1.休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛和肿胀的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，减轻对颈部和肩部的压力。
4.适度运动：进行适量的手臂运动，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
5.按医嘱使用药物：如果医生建议使用止痛药或消炎药，可以按照医嘱使用。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因需要根据个人情况和医生的诊断来确定。如果对左胳膊胀疼痛有疑虑，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。