肾阳虚主要表现为怕冷、身体机能减退等症状。一般来说，男性可能出现性欲减退、遗精早泄等情况；女性可能有宫寒、月经不调等表现。同时，还可能伴有腰膝酸软、精神萎靡等症状。
常见身体表现
畏寒怕冷： 肾阳虚的人往往比常人更怕 cold，即使在温暖环境中也会感觉四肢不温，尤其腰部以下怕冷明显，这种怕冷可能持续存在，天气转凉时更易加重。腰膝酸软： 腰部和膝盖部位经常感觉酸软无力，尤其是长时间站立或行走后，酸软感会更明显，严重时可能影响日常活动，比如上下楼梯都较为吃力。
生殖系统表现
男性方面： 可能出现性欲减退的情况，对性生活的兴趣降低。还可能有遗精、早泄等问题，影响正常的生殖功能表现。女性方面： 女性肾阳虚可能导致宫寒，出现月经周期不规律，月经量少，颜色偏暗等月经不调的状况，严重时可能影响受孕。
精神状态表现
精神萎靡： 常常感觉精神不振，容易疲劳，缺乏活力，即使经过充分休息，仍可能感到困倦、乏力，影响日常生活和工作效率。小便异常： 可能出现小便清长的现象，即尿液量多且颜色较淡，夜间小便次数增多等情况，这也是肾阳虚常见的表现之一。