临床上目前不存在快速降血脂的办法，日常降血脂主要有饮食调整、适当运动、使用药物这些方式。
一、饮食调整：
1.要对日常饮食结构加以调整，尽量做到少食多餐。
2.饮食以低脂、低胆固醇食物为主，减少对动物脂肪、胆固醇等食物的摄取，像是肥肉、猪油、动物内脏等。
3.同时还需做到戒烟、戒酒。
二、适当运动：
1.例如进行跑步、跳绳、体操、游泳等有氧运动。
2.在运动过程中，不但能够锻炼身体、增强体质以及提升机体免疫力，还能消耗体内多余的脂肪与热量，进而实现降低血脂的目的。
三、使用药物：
1.常用的药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，其能够有效抑制胆固醇合成限速酶，从而减少体内胆固醇的合成，并加快体内低密度脂蛋白的分解，以达到降低血脂的效果。
2.也可以服用苯扎贝特、非诺贝特片等药物来降低血清中的甘油三酯。
总之，降血脂需要综合采取多种措施，并且要长期坚持，这样才能取得较好的效果。同时，在使用药物时要严格遵医嘱，注意药物的不良反应和注意事项。