关键点：区分恶露和月经可看具体情况，恶露生完宝宝后分泌，持续4到6周，初期量多色鲜红后逐渐减少且颜色变褐，月经一般持续3到7天，第二天量多；要注意个人卫生，睡前用温水清洗外阴，常换内裤和卫生用品，保持外阴清洁干燥以降低感染。
一、关于恶露和月经的区分
1.恶露是女性生完宝宝后出现的生理现象，通常会持续4到6周的时间。在初期，恶露的量一般会比较多，颜色呈现出鲜红的状态。随着身体的逐步恢复，恶露的量会逐渐地减少，其颜色也通常会由鲜红变为褐色。
2.月经则一般持续3到7天，并且在第2天的时候量通常会相对较多。
二、个人卫生注意事项
(1)每天晚上睡觉之前，要用温水对外阴的部位进行仔细清洗。
(2)还应该经常更换内裤和卫生用品，以保持外阴部位的清洁和干燥。
总之，通过对恶露和月经具体情况的了解能进行区分，同时做好个人卫生对于女性的身体健康非常重要，能有效降低感染的发生。