三岁宝宝鼻子堵塞且呼吸不畅，不存在所谓的小妙招，可能是由以下原因引起：
一、鼻腔炎症：鼻腔出现炎症会致使充血、水肿以及分泌物增多，进而堵塞鼻孔。具体可采取如下措施：
1.应用生理盐水冲洗鼻腔，以帮助清理鼻腔内的分泌物等。
2.使用布地奈德喷鼻剂喷鼻，起到抗炎等作用。
3.口服鼻炎通窍颗粒，能起到散风消炎、宣通鼻窍的效果，头孢克洛等药物可用于抗菌消炎。
二、鼻息肉：鼻腔内长有息肉会将鼻孔堵塞从而导致呼吸不畅。这种情况可以考虑通过鼻内镜下手术将息肉切除。
三、鼻中隔偏曲：鼻中隔发生偏曲也会引发鼻塞、呼吸不通畅。通常可进行手术治疗，常用的手术方式包括鼻中隔矫正术、鼻中隔成形术等，以此来改善鼻子的通气功能。
总之，当三岁宝宝出现鼻子堵塞、呼吸不畅时，应及时就医，明确具体原因后，在医生的指导下进行针对性的治疗，以确保宝宝的健康和呼吸顺畅。