呼吸有点不顺畅可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸道感染：如感冒、流感等，可能导致呼吸道炎症和肿胀，引起呼吸不畅。建议多休息、多喝水、保持室内空气湿润，并根据医生建议使用药物治疗。
2.过敏反应：对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，可能引起呼吸道过敏反应，导致呼吸困难。应避免接触过敏原，使用抗过敏药物，并在医生指导下使用支气管扩张剂。
3.哮喘：这是一种慢性呼吸道疾病，常导致反复发作的喘息、呼吸困难等症状。需要长期管理和治疗，包括使用吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂等药物，并遵循医生的建议进行预防和治疗。
4.心脏问题：心脏疾病如心力衰竭、心律失常等，可能导致肺部淤血和呼吸困难。应及时就医，进行心电图、超声心动图等检查，以确定具体原因并接受相应治疗。
5.肺部疾病：如肺气肿、肺炎、肺栓塞等，可能影响肺部的通气和换气功能，导致呼吸不畅。需要进一步检查，如胸部X光、CT等，以明确诊断并进行治疗。
6.肥胖：肥胖者可能由于腹部脂肪堆积，压迫肺部，导致呼吸不畅。建议通过健康饮食和适量运动来控制体重。
7.其他因素：焦虑、紧张、体力活动、海拔变化等也可能引起呼吸不畅。放松心情、深呼吸、逐渐适应环境等可能有助于缓解症状。
如果呼吸不畅症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、咳嗽、咯血、意识不清等，应立即就医，以便进行详细的检查和诊断，并根据具体情况接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免暴露在有害环境中、定期锻炼等，有助于维护呼吸系统的健康。