排卵期建议两天同房一次，但具体同房时间需依个人身体状况判断。若夫妻有备孕计划，可适当在排卵期增加同房次数以促女性受孕。排卵日通常为下次月经来潮前14天，其前后4至5天为排卵期。
一、对于有生育需求且身体状况良好、未感疲惫等不适的女性，可两天同房一次。
1.同房结束后应保持平卧以防精液流出阴道。
2.同房前后注意个人清洁卫生，及时清洗局部。
二、因排卵期体内激素变化致阴道分泌物增多，此时应勤换内裤以防滋生细菌出现不适症状。
1.还需注意作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。
2.同时要调整心态，保持愉悦心情，避免精神压力过大。
总之，在排卵期要综合考虑各方面因素来合理安排同房，同时做好相关的注意事项，以利于备孕和身体健康。