经常放屁且胃胀可能由多种原因引起。一般来说，饮食因素较为常见，比如短期内摄入过多易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，这类情况导致的经常放屁且胃胀，通过调整饮食通常能有所改善。
饮食因素导致的情况
高产气食物摄入： 如果近期大量吃了像黄豆、黑豆这类豆类，或者频繁饮用可乐、雪碧等碳酸饮料，就容易在肠道内产生较多气体，出现经常放屁且胃胀的现象。一般减少这类食物摄入后，症状会逐渐缓解。进食过快： 有些人吃饭速度很快，会不自觉吞咽较多空气，这些空气进入胃肠道后，也会引起胃胀和频繁放屁，建议细嚼慢咽来改善。
消化系统疾病相关
功能性消化不良： 患者胃肠动力不足，食物在胃内排空延迟，就会出现胃胀，同时发酵产生气体增多，导致放屁频繁。这类患者可以适当运动，比如饭后散步10 - 20分钟，有助于促进胃肠蠕动。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响食物的正常消化吸收，产生过多气体，出现胃胀、放屁多的情况。可以多吃些富含膳食纤维的食物，像全麦面包、苹果等，来调节肠道菌群。
其他可能因素
腹部着凉： 腹部受到寒冷刺激，胃肠道蠕动会发生紊乱，也可能导致胃胀和经常放屁。要注意腹部保暖，比如可以用暖水袋热敷腹部，每次15 - 20分钟。某些内分泌疾病： 比如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，从而出现胃胀、放屁增多的情况，但这种情况相对较少见，若怀疑是内分泌疾病导致，需及时就医检查甲状腺功能等指标。