最近经常放屁而且腹胀可能由多种原因引起。一般来说，饮食因素是常见原因之一，比如短期内吃了较多易产气的食物，像豆类、洋葱、土豆等，这类食物在肠道被细菌分解发酵，可能导致每天有5 - 10次放屁且腹胀情况。
饮食因素导致
高淀粉类食物： 像土豆、红薯这类高淀粉的食物，在肠道内被细菌分解时会产生较多气体，从而引起放屁多和腹胀。比如一顿饭吃了较多红薯，就可能很快出现腹胀，放屁次数增加。产气蔬菜： 洋葱、西兰花等产气蔬菜，其中含有的某些成分在肠道内会被肠道细菌发酵，产生大量气体，导致腹胀和频繁放屁。例如吃了较多洋葱后，几个小时内就可能感觉肚子胀，老是放屁。
消化系统问题
胃肠功能紊乱： 压力过大、作息不规律等可能引发胃肠功能紊乱，影响肠道正常的蠕动和消化功能，使得食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体，出现频繁放屁和腹胀。比如长期熬夜的人，更易出现胃肠功能紊乱导致的放屁多和腹胀。肠道菌群失调： 当肠道菌群平衡被打破，有益菌减少，有害菌增多时，就会影响食物的消化吸收，产生过多气体，造成放屁频繁和腹胀。例如长期大量使用抗生素的人，容易出现肠道菌群失调，进而出现这种情况。
疾病相关因素
肠道炎症： 如肠炎，肠道发生炎症时，肠道黏膜受到刺激，会影响肠道的正常消化吸收功能，导致气体产生增多，出现放屁多和腹胀。像患有慢性肠炎的人，经常会有腹胀，放屁次数比常人多。肝胆胰腺疾病： 胆囊炎、胰腺炎等肝胆胰腺疾病会影响消化液的分泌，进而影响食物的消化，导致食物在肠道内发酵产生气体，引起放屁多和腹胀。比如胆囊炎患者，在进食油腻食物后，更容易出现腹胀和放屁频繁的情况。