抽烟时干呕，可能与烟草刺激、咽喉疾病、胃部疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.烟草刺激：烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油等，会刺激咽喉部和胃肠道，引起干呕。
建议：尽量减少抽烟量，避免在空腹时抽烟，抽烟后可以多喝水，以减轻烟草对身体的刺激。
2.咽喉疾病：如咽炎、扁桃体炎等，炎症刺激咽喉部可导致干呕。
建议：及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意保持口腔清洁，避免过度用嗓。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激咽喉部也可引起干呕。
建议：就医检查，明确病因后进行治疗。同时，注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
4.其他因素：如怀孕、晕车、精神紧张等，也可能导致抽烟时干呕。
建议：如果是女性，且有性生活史，需排除怀孕的可能。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解干呕症状。
总之，抽烟时干呕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，为了身体健康，建议尽量减少抽烟量，或戒烟。