产后抑郁症都有哪些症状

产后抑郁症是女性在分娩后较常见的心理障碍,据统计,约10% - 15%的产妇会出现产后抑郁症。

情绪方面的症状表现

持续的情绪低落: 产妇会经常感到心情压抑、沮丧,仿佛处于情绪的低谷中,这种低落的情绪可能会持续较长时间,比如每天大部分时间都处于闷闷不乐的状态。焦虑不安: 会莫名地担心很多事情,比如担心宝宝的健康状况、自己照顾不好宝宝等,内心充满紧张和不安,难以放松下来。

认知方面的症状表现

注意力难以集中: 在关注宝宝或者处理日常事务时,很难像以往那样集中精力,常常会出现忘事的情况,比如忘记宝宝的奶粉已经喝完了,或者忘记刚刚交代的事情。自我评价降低: 会过度贬低自己,觉得自己不是一个合格的妈妈,比如认为自己没有能力给宝宝提供好的生活、教育等。

躯体方面的症状表现

睡眠障碍: 可能出现入睡困难的情况,即使很疲惫也很难很快进入睡眠状态;或者睡眠浅,容易被惊醒,醒来后就难以再入睡。食欲改变: 有的产妇会出现食欲下降的情况,吃什么都没有胃口;而有的则可能出现食欲大增的现象,通过暴饮暴食来缓解情绪。疲劳感明显: 即使没有做太多事情,也会感觉身体非常疲惫,浑身没力气,即使休息很长时间也难以恢复精力。

行为方面的症状表现

社交退缩: 不愿意与家人、朋友交流互动,喜欢一个人待着,尽量回避社交场合。对宝宝关注度异常: 要么过度关注宝宝,时刻围着宝宝转,担心宝宝有任何闪失;要么对宝宝漠不关心,对宝宝的情况不太在意,与正常的照顾宝宝的状态有明显差异。