老年人便秘的治疗方法包含以下这些：
一、若是仅因肠蠕动减弱引发的便秘，能通过改变饮食习性来改进便秘状况。具体来说，要多喝水，多食用蔬菜水果。而且，需养成定时去厕所的习惯，每日起床后或者临睡前可以揉揉肚子，以此促进肠蠕动，降低便秘出现的几率。
1.多喝水：水分可以软化大便，使其更容易通过肠道，减少便秘的发生。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果中富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。
3.养成定时上厕所的习惯：定时排便有助于建立规律的肠道蠕动节律，减少便秘。
4.揉肚子：轻柔地按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
二、适当进行运动同样是改善便秘的一个办法，老年人应依据自身身体状况，挑选适宜自身的运动项目。
1.选择适合的运动项目：如散步、太极拳等较为舒缓的运动。
2.根据身体状况调整运动强度：避免过度运动导致身体不适。
三、针对便秘严重且长时间没有便意的患者，可在医生指导下适度运用药物辅助通便，比如口服合适的泻药或者使用开塞露来协助排便。
1.口服适当泻药：要严格遵循医生的建议，选择合适的药物和剂量。
2.使用开塞露：通过肛门给药，刺激直肠排便。
四、倘若便秘是由某些疾病所致，就需要明确病因后开展对症治疗，这样便秘才会得以改善。
总结概况提示：老年人便秘的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的方法，包括饮食调整、运动、药物辅助等，同时要注意若因疾病引起需先治病。