宝宝积食应采取的措施：要尽量吃清淡、易消化的饭，可适当吃富含膳食纤维的新鲜果蔬以缓解症状。若积食症状持续不缓解且伴有发热等其他不适，应及时到正规医院儿科诊治。
宝宝胃肠道系统发育不完全，消化能力弱，若不注意控制饮食，如长时间暴饮暴食，或过多摄入高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉等，易增加消化负担，导致食物在胃肠道过度堆积而引起积食。
一、饮食建议：
1.可选择南瓜粥、大米粥、山药粥、小米粥、软烂面条等食物，这些食物易消化，不会加重症状且能补充营养。
2.日常生活中还应适当补充富含膳食纤维的蔬菜如白菜、卷心菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等，以及水果如苹果、菠萝、梨子等，有助于促进胃肠道蠕动，利于粪便排出，改善积食情况。
3.同时要适当地多喝水，促进机体新陈代谢。
总之，宝宝积食后要注意饮食调整，若症状严重需及时就医。