宝宝积食时，可以选择一些清淡、易消化的食物，以下是一些建议：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸、维生素C，可以增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，从而缓解积食症状。
2.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，适合积食的宝宝食用。
3.白萝卜：白萝卜下气、消食，煮水或煮粥后食用，有助于缓解积食引起的腹胀、腹痛等症状。
4.鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，具有消食化积的作用。可以将鸡内金研末后冲服，或与其他食材一起煮粥食用。
5.神曲：神曲是一种中药，具有消食和胃的功效。可以将神曲加水煎汁后服用，或与山楂、麦芽等一起煮水饮用。
6.粥类：如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些粥类食物易消化，不会增加脾胃负担。
7.蔬菜：如南瓜、胡萝卜、土豆等，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化。
8.水果：如山楂、苹果、香蕉等，这些水果具有促进消化的作用，但要注意选择新鲜、成熟的水果。
需要注意的是，在宝宝积食期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如肉类、油炸食品、糯米制品等。同时，要注意饮食的规律，避免过度进食。如果宝宝积食症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。