患者可通过把控耳部疾病、规避头部外伤以及对日常生活方式予以调节来防止耳石症复发。
一、控制耳部疾病：若患者存在耳部疾病，像中耳炎等，务必及时前往医院接受医治。因为耳部疾病若不加以控制，可能会致使耳部内环境失衡，进而诱发耳石症。耳部内环境的稳定对于耳部的正常功能至关重要，中耳炎等疾病会对耳部的结构和功能产生不良影响，破坏内环境的平衡状态，从而增加耳石症发生的风险。
二、避免头部外伤：在日常生活中，患者要尽力避免头部受到磕碰。头部外伤可能会造成耳石脱落，引起耳石症的再次发作。头部是一个较为脆弱的部位，意外的碰撞等可能会直接影响到耳部结构，导致耳石的位置改变，引发耳石症的问题。
三、调节日常生活方式：平时要注重多休息，以防引起体内内分泌失调。同时要注意补充钙质，适当多晒太阳。休息不足容易扰乱身体的正常机能，内分泌失调可能会间接影响耳部的健康。而钙质对于骨骼和耳部等的正常运作也有着重要意义，通过晒太阳可促进钙质的吸收。
总之，患者若耳石症复发，必须及时前往医院进行诊治，以避免病情的进一步恶化。