孕妇一天吃几个樱桃最好

孕妇一天吃5-10颗樱桃较为适宜。樱桃营养丰富，富含维生素C、铁、磷、镁、钾等营养元素，有健脾和胃、滋养肝肾、涩精止泻等功效。但樱桃性温热，吃多了容易上火，还会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。

此外，樱桃中含有一定量的氰甙，若食用过多可能会引起氰化物中毒。因此，孕妇食用樱桃应适量，不建议过量食用。