踝关节损伤的紧急处理方法如下：
1.停止活动：立即停止受伤关节的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.寻求医疗帮助：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上处理方法仅适用于紧急情况。在处理踝关节损伤后，应尽快就医，进行进一步的诊断和治疗。此外，为了预防踝关节损伤，平时可以进行适当的锻炼，增强踝关节的稳定性；穿着合适的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋；注意保持正确的姿势和动作，避免过度劳累和受伤。