关键点：很困但睡不着可能由压力过大、神经衰弱、焦虑症导致，建议对症治疗。
一、压力过大
当患者长期处在高压环境中时，会导致精神压力过大，从而出现精神疲倦的情况。同时，由于精神过度紧张，可能就会有虽很困但难以入睡的现象。对于这种情况，一般建议适当对个人生活进行调整，可通过一些方式来适当放松，比如外出散步，在户外呼吸新鲜空气，欣赏周围景色，放松身心；听音乐，舒缓的音乐有助于缓解紧张情绪；看小说，沉浸在小说的情节中，转移注意力，忘却压力。
二、神经衰弱
如果存在神经衰弱的状况，可能会有睡眠障碍、精神萎靡、全身乏力等一系列症状。这也就会引起很困但睡不着的情形。此时需要按照医嘱使用相关药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片，它能改善患者的情绪和睡眠；盐酸阿米替林片，对缓解神经衰弱的症状有一定帮助；盐酸多塞平片，能调节神经系统功能，改善睡眠质量。
三、焦虑症
焦虑症是神经症中较为常见的一种，通常会表现出紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状，所以也可能导致很困但睡不着的情况。对此建议采用心理方法进行治疗，如放松疗法，通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式，让身体和心理逐渐放松；认知疗法，帮助患者改变不合理的认知模式；森田疗法，引导患者接受自身的症状，顺其自然地生活。
总之，当出现很困但睡不着的情况时，要明确原因，采取合适的方法进行治疗，以改善睡眠状况。