肾虚肾亏在不同人群中有不同表现。一般来说，男性可能出现腰膝酸软、性功能减退等表现，女性可能有月经不调、不孕等情况。从中医角度看，肾虚肾亏还可分为肾阴虚和肾阳虚等不同类型，表现各有差异。
肾阴虚的表现
腰膝酸软且伴有潮热盗汗： 肾阴虚的人常常会感觉腰膝部位酸软无力，同时在夜间睡眠时容易出现潮热，即一阵一阵发热，像潮水一样，还会伴有盗汗，也就是睡着后出汗，醒来汗止。例如一些中年人群，长期肾阴虚可能会有这样的表现。头晕耳鸣与失眠多梦： 肾阴虚会影响头部的气血供应等，导致头晕耳鸣，声音可能是嗡嗡样的。而且因为阴虚火旺，会干扰心神，引起失眠多梦，睡眠质量变差，影响日常生活和工作状态。
肾阳虚的表现
畏寒怕冷与四肢冰凉： 肾阳虚的人最明显的就是怕冷，即使在比较温暖的环境中也感觉冷，四肢常常是冰凉的，比如冬天的时候比常人更怕冷，手脚总是暖不起来。像一些老年人，肾阳虚的情况相对多见。性功能减退与小便异常： 男性肾阳虚可能出现性功能方面的问题，比如阳痿、早泄等；女性可能有宫寒等表现。同时，还可能出现小便的异常，比如小便清长，夜间排尿次数增多等情况。
肾精不足的表现
生长发育迟缓： 在儿童时期，如果肾精不足，可能会出现生长发育迟缓的情况，比如身高增长缓慢，智力发育相对滞后等。对于青少年来说，可能会影响第二性征的正常发育。早衰表现： 肾精不足还会导致人出现早衰的迹象，比如头发早白、牙齿松动提前、记忆力减退等。一些工作压力大、长期熬夜的人群，容易出现肾精不足的早衰表现。