关键点：20多岁记忆力下降严重可通过生活调理与药物治疗改善，生活调理包括规律休息、保证充足睡眠与营养摄入，药物治疗针对焦虑症导致的情况，可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片等药物。
一、生活调理：
如果20多岁的人经常熬夜，那么就极有可能出现记忆力严重下降的状况。规律的休息对于维持大脑的正常功能至关重要。通过保证充足的睡眠，能够让大脑得到充分的放松和恢复，有助于改善记忆力。同时，还要确保充足的营养摄入，各类营养素对于大脑的正常运转都是不可或缺的，均衡的饮食可以为大脑提供所需的能量和物质基础。
二、药物治疗：
20多岁记忆力严重下降可能是由于患有焦虑症引起的。以下是一些可用于改善的药物：
1.盐酸丁螺环酮片：主要用于各种焦虑症的治疗。
2.劳拉西泮片：具有抗焦虑、镇静等作用。
3.阿普唑仑片：适用于焦虑、紧张等情绪问题。
尾段总结：总之，对于20多岁记忆力严重下降的情况，要从生活调理和药物治疗两方面着手。生活中养成良好的作息和饮食习惯，而在药物治疗时需严格遵循医生的指导，选择合适的药物进行针对性的改善。