多喝柠檬蜂蜜水有不少好处，比如每天坚持适量饮用，能为身体带来多方面的积极影响。
改善消化功能
促进肠道蠕动： 柠檬中含有柠檬酸等成分，蜂蜜里有丰富的活性酶，它们能刺激肠道蠕动，帮助食物更好地消化和推进，一般每天喝200 - 300毫升的柠檬蜂蜜水，就能起到一定促进肠道蠕动的作用。缓解便秘： 长期坚持喝柠檬蜂蜜水，对于轻度便秘有一定的缓解效果。因为其能增加肠道内的水分，使大便更易排出，不过对于严重便秘，不能仅靠它来解决，还需结合其他健康生活方式。
补充营养成分
富含维生素： 柠檬富含维生素C等多种维生素，维生素C具有抗氧化作用，能帮助身体抵御自由基的损伤。每100克柠檬大约含有53毫克的维生素C。蜂蜜中也含有多种维生素，如维生素B族等，这些维生素对维持身体正常的新陈代谢很有帮助。提供矿物质： 柠檬和蜂蜜中还含有一些矿物质，像钾、镁等。钾有助于维持细胞内外的渗透压平衡，镁对神经系统和肌肉功能有一定的调节作用。
美容养颜方面
抗氧化延缓衰老： 柠檬蜂蜜水中的维生素C和抗氧化成分能帮助皮肤抵御氧化损伤，减少皱纹产生，让皮肤保持细腻有光泽。长期饮用，大概坚持1 - 2个月，能看到皮肤状态的改善。改善肤色： 坚持饮用可以促进肌肤的新陈代谢，使肤色变得更加明亮。对于一些因内分泌等原因导致的肤色暗沉问题，有一定的改善作用。
调节身体酸碱平衡
轻度调节酸碱： 虽然人体有自身的酸碱调节机制，但柠檬蜂蜜水属于弱碱性饮品，适量饮用能在一定程度上帮助调节身体的酸碱平衡。不过这种调节作用比较微弱，不能依靠它来改变严重的酸碱失衡情况。