喝柠檬蜂蜜水有不少好处。比如每天适量喝些柠檬蜂蜜水，能为身体补充一定的水分和营养成分。
对消化的帮助
促进肠道蠕动： 柠檬中含有柠檬酸等成分，能刺激胃液分泌，而蜂蜜有一定的润肠作用。一般来说，每天早上喝一杯温的柠檬蜂蜜水，大约100 - 200毫升，能在一定程度上促进肠道蠕动，帮助改善便秘情况。缓解消化不良： 对于偶尔出现消化不良，比如吃了油腻食物后肚子胀的人，喝柠檬蜂蜜水也有一定帮助。它可以在一定程度上辅助消化，让胃肠道感觉更舒适。
对皮肤的好处
抗氧化作用： 柠檬富含维生素C，这是一种很强的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基。而蜂蜜中也含有一些抗氧化物质。长期坚持适量喝柠檬蜂蜜水，大概坚持1 - 2个月左右，能在一定程度上让皮肤看起来更有光泽，减少皮肤受到自由基损伤的可能性。改善皮肤状态： 对于一些皮肤比较干燥的人，喝柠檬蜂蜜水可以从内而外给皮肤补充水分。不过要注意，不能用太烫的水冲调柠檬蜂蜜水，否则会破坏其中的营养成分，一般用40℃左右的温水冲泡比较合适，这样能更好地发挥对皮肤的好处。
对身体代谢的影响
辅助代谢： 柠檬蜂蜜水中的成分在一定程度上可以辅助身体的新陈代谢。比如维生素C等成分参与身体多种代谢过程。每天喝适量的柠檬蜂蜜水，大概坚持几周时间，可能会发现身体的代谢状态有所改善，让人感觉更有活力。补充能量： 蜂蜜含有一定量的糖分，能快速为身体补充能量。当人稍微有点疲劳时，喝一杯柠檬蜂蜜水，其中的糖分能及时为身体提供能量，让人恢复一定的精力。