手里面长小红疙瘩还很痒，可能是多种原因引起的，比如接触性皮炎、湿疹等。一般来说，引起这种情况的原因不同，处理方式也有差异。
可能的病因分析
接触性皮炎： 通常是接触了某些致敏物质导致的，比如接触了洗洁精、染发剂、金属饰品等。如果手接触了这些物质，就可能在接触部位出现小红疙瘩伴瘙痒。湿疹： 是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。内部因素可能与自身免疫、遗传等有关，外部因素比如环境潮湿、接触某些化学物质等都可能诱发。手部湿疹也会出现长小红疙瘩且痒的情况。汗疱疹： 多发生在春夏季节，可能与手足多汗、精神因素等有关。表现为手掌、手指侧面出现深在性小水疱，干涸后形成脱皮，同时伴有不同程度的瘙痒。
如何初步判断与应对
接触性皮炎： 首先要回忆近期手接触过什么新的东西，尽快避免再次接触该致敏物。可以用清水冲洗手部，然后外用一些糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏等，但如果症状严重，还是要及时就医。湿疹： 要注意保持手部皮肤清洁干燥，避免搔抓。可以外用一些保湿剂，同时根据病情轻重，医生可能会开具外用的糖皮质激素药膏或者口服抗组胺药物。如果是慢性湿疹，可能还需要长期维持治疗。汗疱疹： 避免精神紧张，保持手部干燥。可以外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，如果水疱较多、脱皮明显，也需要在医生指导下进行相应处理。
日常护理注意事项
手部清洁： 洗手时尽量用温水，避免使用过热或过冷的水刺激手部皮肤。不要频繁洗手，尤其是避免用碱性过强的肥皂洗手，洗完手后要及时擦干并涂抹护手霜。避免刺激： 尽量不要接触容易引起过敏的物质，如某些刺激性的洗涤剂等。如果必须接触，最好戴上手套防护。饮食方面： 对于湿疹、接触性皮炎等情况，要注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜等。如果手里面长小红疙瘩痒的情况持续不缓解或者加重，建议及时到医院皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。