轻度ST-T异常的严重程度需依具体情况判断。若是生理性因素所致，不算严重；若是心肌缺血引发，则可能较严重。
一、生理性因素。若平时睡眠质量差，常处于焦虑、紧张情绪状态，做心电图可能显示轻度ST-T异常，这种情况并不严重。通常适当休息、调整情绪后能恢复正常状态，无需过度担忧，但仍需定期观察心电图变化。
1.睡眠质量差：长期睡眠不足或睡眠质量欠佳，可能影响心脏电活动，导致心电图出现轻度异常。
2.情绪因素：焦虑、紧张等不良情绪会使神经内分泌系统失衡，进而影响心脏功能。
二、心肌缺血。存在心肌缺血时可能有轻度ST-T异常，尤其在剧烈运动、情绪激动后变化更明显，患者会有心前区压榨样疼痛、紧绷感，此时情况可能较严重。建议患者进一步完善冠状CT检查、冠脉造影检查等，以明确是否存在冠状动脉狭窄。
1.心肌缺血的表现：心肌缺血可引起心脏功能下降，导致一系列不适症状。
2.进一步检查的意义：通过这些检查能更准确地了解冠状动脉的情况，为诊断和治疗提供依据。
总之，对于轻度ST-T异常，要仔细分析原因，根据具体情况判断严重程度，并采取相应的措施。如果是生理性因素，注意调整生活状态；如果怀疑心肌缺血，需进行深入检查和治疗。