轻度ST-T改变是否严重，需要具体情况具体分析。ST-T改变是心电图上的一种常见改变，通常提示心肌可能存在缺血或损伤。
一般来说，如果是健康人在剧烈运动、情绪激动、睡眠不足等情况下出现轻度ST-T改变，可能是正常的生理现象，通常不严重，去除诱因后多可恢复。
但如果是患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎等疾病的患者出现轻度ST-T改变，可能提示心肌缺血或损伤加重，需要引起重视。此外，一些药物（如洋地黄类药物、抗心律失常药物等）也可能导致ST-T改变，这些情况下ST-T改变的严重程度需要根据具体情况来判断。
如果发现有轻度ST-T改变，应及时就医，医生会根据患者的具体情况（如症状、病史、其他检查结果等）来综合判断ST-T改变的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，心电图只是一种辅助检查，不能单独依据ST-T改变来判断病情的严重程度，还需要结合其他检查和临床表现进行综合分析。如果对心电图结果有疑问，应及时咨询医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。