膝关节上长骨刺的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说，可通过非手术治疗和手术治疗来处理。非手术治疗包括药物治疗、物理治疗等，手术治疗则是在保守治疗无效时考虑。
非手术治疗之药物治疗
消炎止痛药物：常用的有非甾体类抗炎药，像布洛芬等，这类药物能缓解膝关节因骨刺引起的疼痛和炎症，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，不过一般短期使用相对安全。营养软骨药物：如氨基葡萄糖，它可以起到营养膝关节软骨的作用，一定程度上有助于改善膝关节的状况，延缓骨刺相关病变的进展。
非手术治疗之物理治疗
热敷：可以用热毛巾或热水袋对膝关节进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进膝关节的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗：包括超声波理疗、红外线理疗等。超声波理疗可以促进膝关节组织的修复，红外线理疗能改善局部的血液循环，减轻炎症反应，一般每周进行2~3次理疗，每次20分钟左右。
手术治疗情况
何时考虑手术：当膝关节骨刺导致严重的疼痛、活动受限，经过保守治疗3~6个月以上无效时，就可以考虑手术治疗。例如，骨刺引起膝关节严重畸形，影响正常行走，或者骨刺压迫了膝关节内的重要结构，如神经、血管等，这时候手术可能是必要的选择。手术方式：常见的手术方式有关节镜下骨刺去除术，这种手术创伤较小，恢复相对较快；还有膝关节置换术，适用于膝关节病变严重、骨质破坏明显的患者，但手术创伤较大，恢复时间较长，一般适用于年龄较大、身体状况较好的患者。
日常注意事项
合理运动：要避免过度的膝关节运动，比如长时间的跑跳、爬山等运动。可以选择一些对膝关节压力较小的运动，像游泳、骑自行车等，每周进行3~5次，每次30分钟左右。控制体重：过重的体重会增加膝关节的负担，容易加重骨刺的症状，所以要尽量将体重控制在合理范围内，比如对于体重超标的人，可通过健康饮食和适当运动来减轻体重，使体重指数保持在正常范围（18.5~23.9）内。