膝关节长骨刺可采取以下治疗方法：
1.药物治疗：如疼痛时可服用非甾体类抗炎镇痛药（如布洛芬）缓解；关节肿胀时可使用活血化瘀的药物（如红花油）。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、磁疗、蜡疗等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。
3.运动治疗：适当的运动可增强膝关节周围肌肉力量，缓解骨刺对周围组织的刺激，如游泳、散步、骑自行车等。
4.手术治疗：如果骨刺较大，严重影响膝关节功能，或出现膝关节交锁、畸形等症状，需进行手术治疗，如关节镜下骨刺切除术、人工膝关节置换术等。
膝关节长骨刺是一种常见的退行性疾病，主要与年龄增长、膝关节过度使用、外伤、炎症等因素有关。其主要症状为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，严重影响患者的生活质量。