膝关节长骨刺可通过多种方法治疗，包括合理运动、控制体重、药物治疗、关节镜手术、人工关节置换术等，要及时就医并根据诊断结果配合治疗。
一、合理运动：膝关节长骨刺并非绝对不能活动，可依据自身状况适度运动，比如散步、骑自行车等。这样能增强膝关节周围肌肉与韧带的力量，进而提升膝关节的稳定性。
二、控制体重：膝关节长骨刺可能和身体肥胖有关，所以要注重控制体重。需调整饮食结构，减少肥肉、油炸食品等的摄入，降低脂肪和热量摄取，以防肥胖。
三、药物治疗：若有显著疼痛，可遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物，通常能起到止痛效果，也可在关节腔内注射玻璃酸钠注射液，起到润滑关节的作用。
四、关节镜手术：病情较为严重时，可选择关节镜手术治疗，这是一种微创手术，能够去除骨刺，效果较好。
五、人工关节置换术：若病情严重到致使膝关节出现明显功能障碍，可通过人工关节置换术进行治疗，从而恢复关节功能。
治疗期间要注意强化保暖，外出时戴上护膝，减少冷空气对膝关节的刺激，以预防疼痛加剧。
总之，对于膝关节长骨刺的治疗，要综合运用多种方法，并根据具体情况选择合适的治疗手段，同时注意日常护理和保养。