一般来说，运动后血压升高往往是正常现象。血压指的是血管内流动的血液对血管壁产生的侧压力，影响血压的因素主要包括以下这些方面：外周阻力、心率、每搏输出量、循环血量与血管容量、主动脉和大动脉管壁的弹性。一、在运动时，因为人体的需氧量增大，为了满足人体对氧气的需求，血液会快速流动，心脏会快速收缩与舒张，进而导致心率加快，每搏出量也会增加，所以在运动过程中就会出现血压升高的状况，这通常属于正常情况，在经过休息后血压一般会恢复正常。测量血压时需要注意以下方面，1.测量前30分钟内不可以进行剧烈运动，不能吸烟，要保持情绪稳定，以免其他额外因素对血压造成影响。2.测量时要确保肱动脉和心脏处于同一水平线。二、由于高血压患者本身的血管紧张度比较高，血管弹性较差，对血压的调节能力较弱，所以应该尽量避免进行剧烈运动，以防出现高血压急症，可以选择一些较为平缓的有氧运动来进行锻炼，比如唱歌跳舞、散步、慢跑、打太极等。三、运动后如果发现血压升高不用过于紧张，可以休息后再进行测量，倘若休息后血压仍然较高，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
总之，要了解运动后血压可能升高的情况及原因，测量血压的注意事项，高血压患者的运动选择，以及运动后血压升高的应对方法。