油脂性脱发可以通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。一般来说，早期干预能取得较好效果。
生活习惯调整很关键
作息规律： 建议保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响内分泌，加重油脂性脱发。比如晚上11点前尽量上床睡觉，让身体各器官得到良好休息，有助于调节头皮油脂分泌。合理饮食： 减少高油、高糖食物摄入，像油炸食品、蛋糕等。多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如苹果、牛奶等。维生素B族能参与头皮新陈代谢，蛋白质是头发生长的重要营养物质。
药物辅助改善情况
米诺地尔： 这是一种常用的外用药物，它可以刺激毛囊生长，一般连续使用3个月左右可能会看到头发增多的迹象。不过，部分人使用后可能会出现头皮轻度瘙痒、发红等不良反应。非那雄胺： 适用于男性患者，它能抑制雄激素转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损害。但女性使用需要谨慎，孕妇更是绝对禁用，因为可能会对胎儿造成影响。
头皮护理有讲究
选择合适洗发水： 可以选择含有酮康唑成分的洗发水，它能抑制马拉色菌，减少头皮炎症，从而改善油脂性脱发状况。一般每周使用2~3次，坚持使用一段时间能看到效果。避免过度烫染： 烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，增加油脂性脱发的风险。所以尽量减少烫染次数，一年不超过2次为宜。