左耳阵痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外耳道炎或疖肿：外耳道皮肤感染或疖肿可引起耳部疼痛，疼痛通常较为剧烈，可能伴有耳道红肿、分泌物增多等症状。治疗方法包括保持耳道清洁、局部使用抗生素软膏或滴耳液，如症状严重或持续不缓解，应就医。
2.中耳炎：中耳腔发生炎症时，也会导致耳部疼痛，可能伴有听力下降、耳鸣等症状。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林）进行抗感染治疗，同时注意休息、保持耳部清洁。
3.大疱性鼓膜炎：由病毒感染引起，可导致耳部剧烈疼痛，检查时可见鼓膜上有大疱。治疗方法主要是抗病毒治疗（如利巴韦林）和对症处理。
4.耳带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，除了耳部疼痛，还可能出现耳部疱疹、面瘫等症状。治疗方法包括抗病毒治疗（如阿昔洛韦）、营养神经治疗（如甲钴胺）和对症处理。
5.其他原因：耳部外伤、颞下颌关节紊乱、耳部肿瘤等也可能导致耳部疼痛。
如果出现左耳阵痛，建议及时就医，进行详细的耳部检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应避免自行掏耳，以免加重症状。此外，保持良好的生活习惯，如避免长时间使用耳机、保持耳部清洁、避免耳部进水等，也有助于预防耳部疾病的发生。