左耳阵痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症可导致耳部疼痛，疼痛可能一阵一阵地发作。可以使用一些耳部抗感染药物，如氧氟沙星滴耳液等。建议及时就医，医生会根据具体情况给予合适的治疗。
2.耳部损伤：如挖耳时不慎损伤外耳道或鼓膜，也可能引起耳部阵痛。此时应避免耳内进水，保持耳部清洁，避免用手或其他物品挖耳。如果疼痛持续不缓解或伴有听力下降等症状，应及时就医。
3.神经痛：三叉神经痛、舌咽神经痛等神经病变也可能导致耳部阵发性疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，可能会影响睡眠和日常生活。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠等）、神经阻滞、射频电凝疗法等，具体治疗方案需根据病因和病情选择。
4.其他原因：耳部肿瘤、颞下颌关节紊乱等也可能引起耳部疼痛。如果疼痛持续时间较长、程度较剧烈或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、头晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查和相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，耳部阵痛还可能由其他因素引起。在自行用药或采取其他措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间使用耳机、保持耳部清洁等，也有助于预防耳部疾病的发生。