测血压的四定分别为定血压计、定部位、定体位、定时间。
一、定血压计：应选择上臂式血压计，不推荐腕式、手指式血压计。定血压计意味着在连续几天测量时，要始终使用同一个血压计来测血压。这是因为不同血压计可能存在一定的测量误差，如果频繁更换，不利于准确掌握血压的真实情况和变化趋势。
二、定部位：在连续几天测量血压过程中，要固定测量同一部位的血压。比如若选择右侧胳膊进行测量，那后续就一直取右侧胳膊来测量。保持测量部位的一致性，可减少因部位不同而可能产生的测量差异，使所得数据更具可比性和参考价值。
三、定体位：测量血压时可以选取坐位或者卧位姿势。连续几天测量需采用同一种体位，且要让血压计与心脏处于同一水平位置进行测量，这样测量出的血压值会更为准确。因为体位的变化会对血压产生一定影响，保持体位固定能更好地保证测量的准确性和稳定性。
四、定时间：测量血压的时间可选择上午、中午、下午、傍晚等。在连续监测时要固定选取同一个时间进行测量。通过固定时间测量，可以更清晰地观察到在特定时间段内血压的波动情况，有助于及时发现血压的异常变化。
总之，进行血压测量时遵循这四定原则，能够获取更可靠的血压数据，对于准确评估血压状况和及时发现问题具有重要意义。一旦发现血压升高，患者应及时就医，以便尽早进行治疗，避免病情延误。