一般来说，鼻头毛孔粗大且有油脂粒主要源于油脂分泌过旺，对此，患者可通过如下方式予以改善：
一、改变饮食习惯：
饮食上应尽量清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多食用具有祛湿、排毒功效的食物，像山药、薏苡仁、黑木耳等，同时多饮用清热解毒的茶，如菊花茶、枸杞茶等，通过这样的饮食习惯调整来缓解鼻头毛孔粗大有油脂粒的问题。
二、改变生活习惯：
养成良好的生活习惯至关重要，要尽量避免熬夜，适度使用洗面奶、护肤霜等护肤品，以保持皮肤的水润状态，从而对鼻头毛孔粗大且有油脂粒的状况加以改善。
三、使用药膏：
当鼻头毛孔粗大且有油脂粒时，患者可以选择使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药膏来改善这一状况。
四、激光治疗：
患者还能进行激光治疗，通过不同波长的激光照射到皮肤后，可刺激皮下胶原蛋白增生，进而改善鼻头毛孔粗大且有油脂粒的情况。
总结提示：对于鼻头毛孔粗大且有油脂粒的问题，可以从饮食习惯、生活习惯、使用药膏以及激光治疗等方面着手改善，具体选择应根据个人实际情况来决定。