正常的月经周期是21至35天，平均约为28天。对于月经规律的女性而言，偶尔一次月经提前3天通常是正常情况，这可能由多种生理性原因导致，比如熬夜、精神紧张、黄体功能不足等，但也不能排除存在病理性原因，需要依据不同原因采取相应的处理办法。
一、生理性原因：
1.若月经一直很规律却突然提前3天，往往是日常生活中的过度劳累、精神紧张、饮食不规律、频繁熬夜、缺乏体育运动等因素引起的，这些可能致使雌孕激素的分泌水平出现波动，进而影响子宫内膜的生长与脱落，从而造成月经突然提前3天，此类情况多为一过性影响，通常无需特殊处理，只要在生活中多加留意，保持良好的生活习惯即可。
二、病理性原因：
1.多见于生殖内分泌系统疾病，因雌孕激素异常分泌导致内膜提前脱落而使月经提前。这多是由于卵泡发育不良、内分泌疾病如高泌乳素血症、分娩后等情况致使孕激素分泌减少，进而导致月经周期缩短。明确诊断后可遵医嘱服用促排卵药如枸橼酸氯米芬片，或是进行孕激素补充治疗，如口服黄体酮胶囊等。
女性在日常生活中应注意避免受凉和劳累，少吃辛辣刺激食物，减少熬夜，保持适度的体育锻炼。偶尔一次月经提前3天多数是正常现象，但如果经常出现月经不调，则建议前往医院就诊，明确病因，以便早发现、早治疗。
总之，对于月经偶尔提前3天的情况要综合判断，分清生理性和病理性原因，采取恰当的应对措施。