偶尔一次月经提前10天是否正常，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪变化可能影响内分泌，导致月经提前。
2.生活习惯改变：作息不规律、过度运动、饮食改变等生活习惯的改变可能影响月经周期。
3.环境变化：旅行、迁居等环境变化可能对月经产生影响。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、激素替代治疗等，可能导致月经提前。
5.其他健康问题：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能引起月经异常。
如果偶尔一次月经提前10天，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。注意保持良好的生活习惯，缓解压力，避免过度劳累。如果月经周期经常不规律或伴有其他症状，如经量过多、过少、痛经等，应及时就医，进行详细的检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。
对于青春期少女和围绝经期女性，如果出现月经异常，更应引起重视，及时就医。此外，对于有性生活的女性，应排除怀孕的可能。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都有所不同，如果对月经提前有疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。