脾胃虚弱的人调理可分为非药物调理和药物调理。应依据轻重程度选取合适的调理方式。
一、非药物调理：
1.饮食调整：构建合理的饮食结构，以清淡、易消化食物为主，适度进食有健脾益胃作用的食物，如山药粥、南瓜粥等，同时避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
2.注意保暖：防止足底和腹部受寒。
3.坚持运动：每天进行运动锻炼，这有助于增强体质，推动脾胃虚弱的恢复。
二、药物调理：对于较为严重的脾胃虚弱者，建议遵循医嘱口服参苓白术散或人参归脾丸等药物，以助力改善症状。务必严格按照医生嘱咐用药，确保用药安全。
总之，脾胃虚弱的调理要根据具体情况选择合适的方法，非药物调理和药物调理相结合，以更好地改善脾胃虚弱状况。同时要注意日常生活中的各种细节，养成良好的生活习惯。