新型冠状病毒的预防可通过以下方式：加强个人防护，注意个人卫生，适量进行运动。
一、加强个人防护：
1.日常应尽量避免前往人流密集的场所，若要外出则务必佩戴口罩。口罩的使用要规范，且最好每隔两小时进行更换。
2.在与他人交流或接触时，要保持一米以上的间隔距离。
3.积极配合医生全程接种疫苗，这对防止感染新型冠状病毒起着重要作用。
二、注意个人卫生：
1.日常要养成勤洗手的好习惯，尤其避免外出归来后直接用手搓眼睛、擦嘴巴等行为，以防止病毒从眼睛或嘴巴进入体内引发感染。
2.要经常开窗通风，保持室内空气流通。
3.对墙体、地面、桌面等要定期进行消毒，这对新型冠状病毒的预防有一定效果。
三、适量进行运动：
日常可进行一些诸如游泳、跑步等运动，通过运动的方式增强自身的抵抗力和免疫力，从而能够更好地对新型冠状病毒起到预防作用。
此外，还需配合医生进行定期核酸检测，避免前往中高风险地区。一旦出现疑似症状，要及时前往医院进行检查。
总之，预防新型冠状病毒需要从多个方面综合采取措施，加强个人防护、注意个人卫生、适量运动等都是重要的手段，同时要配合相关检测和避免高风险行为，以更好地保障自身健康。