通常来说，降血糖较为有效的中草药包括黄连、地黄等。具体如下：
一、黄连：黄连味道苦，其性寒凉，有着清热燥湿、泻火解毒等作用功效。其中降血糖效果较为显著的中草药就有黄连，它能够对血糖的降解起到推动作用，进而实现血糖的降低，黄连也是诸多降血糖中成药的关键成分。
二、地黄：地黄味甘，其性微温，具备滋阴补肾、养血补血、凉血等功能，可以促进血液凝固，能够对血糖进行调节，发挥降血糖的效用。
需要注意的是，对于血糖水平高的患者，其饮食应侧重于低盐、低脂，要尽可能避免食用高血脂、高血糖类食物；同时要适当进行运动，如慢走、打球等，这有助于身体的恢复。
总结：主要介绍了黄连和地黄这两种降血糖较有效的中草药，说明了它们的特性和功效，同时提醒高血糖患者注意饮食和适当运动。