脑萎缩是一种影像学表现，而非一种疾病。随着年龄的增长，脑萎缩的发生率逐渐增加，但大多数情况下，脑萎缩不会引起明显的症状，也不需要特殊的治疗。然而，如果脑萎缩导致了认知功能下降、记忆力减退、行走困难等症状，就需要进行治疗。以下是一些可能有助于改善脑萎缩症状的运动：
1.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增加大脑的血液供应和氧气供应，有助于预防和改善脑萎缩。常见的有氧运动包括快走、跑步、游泳、骑自行车等。
2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的代谢率，有助于预防和改善脑萎缩。常见的力量训练包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.平衡训练：平衡训练可以提高身体的平衡能力，预防跌倒和骨折，有助于预防和改善脑萎缩。常见的平衡训练包括单脚站立、闭目站立、走直线等。
4.认知训练：认知训练可以提高大脑的认知能力，预防和改善脑萎缩。常见的认知训练包括记忆力训练、注意力训练、思维能力训练等。
需要注意的是，运动只能作为辅助治疗，不能替代药物治疗。如果脑萎缩导致了明显的症状，需要及时就医，进行药物治疗和康复训练。同时，运动需要根据个人的身体状况和健康状况进行选择，避免过度运动和受伤。对于老年人和患有慢性疾病的人，运动前最好咨询医生的意见。