高血压病人头疼的关键在于降低血压，因为高血压性头疼是由于血管痉挛或扩张引起，与血压水平相关，降低血压后头疼症状通常会缓解。而降低血压的方法主要有药物降压和生活方式调整。
一、药物降压：
1.口服降压药：
(1)可选择的五大类常用降压药包括血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂。
(2)单药控制血压不满意时可选择两种或两种以上降压药物联用，若三种药物联用则必须包含利尿剂。
2.静脉药物：
(1)在高血压危象或急症时可考虑使用，常用药物有硝酸甘油、硝普钠、尼莫地平等。
(2)需密切监测血压变化，通过控制滴速来控制血压下降速度与水平。
二、生活方式的调整：
1.调整饮食，建议高钾低盐饮食，因为高血压与钠盐摄入量明显相关，与钾元素摄入量呈负相关。
2.限制饮酒，每日饮酒量超过50g乙醇会使高血压发病率明显增高，高血压病人要减少饮酒量。
3.适量运动降低体重，对降低血压有明显效果。
4.日常生活中要保持平和稳定心态，避免焦虑、紧张等情绪。
总之，高血压病人头疼时要及时通过合理的方法来降低血压，同时配合生活方式的调整来更好地控制病情。要注意药物的正确使用以及生活习惯的改善，以维持血压稳定和身体健康。