例假推迟一个星期用验孕棒测的没怀孕，可能是由以下原因导致：
1.时间过早：验孕棒可能无法检测到怀孕，尤其是在受孕时间较短的情况下。建议在预计例假日期过后一周再进行检测，或者咨询医生以获取更准确的检测时间建议。
2.验孕棒使用不当：正确使用验孕棒非常重要。请按照说明书上的指示进行操作，包括正确的尿液收集时间和读取结果的时间。如果操作不当，可能会导致结果不准确。
3.其他因素影响：除了怀孕，还有其他因素可能导致例假推迟。例如，压力、情绪波动、体重变化、剧烈运动、环境改变、某些药物的使用（如紧急避孕药）等都可能干扰例假周期。此外，一些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或其他内分泌疾病，也可能导致例假不规律。
4.验孕棒的局限性：验孕棒并不是100%准确的，其结果可能受到多种因素的影响。有时，即使没有怀孕，验孕棒也可能出现假阴性结果。如果对验孕棒的结果存在疑虑，或者例假推迟的情况持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查，如血液HCG检测或超声检查，以确定是否怀孕。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理周期都是独特的，如果例假推迟或出现其他异常情况，最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并提供适当的治疗或进一步的指导。此外，如果有任何健康问题或疑虑，及时咨询专业医生是确保身体健康的重要步骤。