月经量少、提前是月经不调的表现，可能与内分泌紊乱、宫腔粘连、甲状腺功能异常等有关。以下是一些调理方法：
1.就医检查：月经量少、提前可能是某些疾病的症状，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调理月经不调非常重要。
合理饮食：避免过度节食或暴饮暴食，保证营养均衡，多摄入富含铁、蛋白质等营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解压力，有助于调节月经。
放松心情：保持心情愉悦，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
3.药物治疗：如果是由于内分泌紊乱等原因导致的月经量少、提前，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如避孕药、孕激素等。
4.中医调理：中医认为月经量少、提前与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式进行治疗。
5.治疗其他疾病：如果月经量少、提前是由于其他疾病引起的，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，需要及时治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法也可能不同。在调理过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意观察月经情况。如果月经量少、提前的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医复诊。